So kann ich dir weiterhelfen
Wenn dir ein Problem die Kraft raubt, du am Limit bist, eine Entscheidungshilfe brauchst oder du gerade kein Land siehst, dann bin ich für dich da. Mein Ziel jeder Beratung ist es , dass du persönlich gestärkt, mit Hoffnung und hilfreichem Wissen wieder in die richtige Richtung gehen kannst.
Von außen gesehen bist du erfolgreich, aber wie sieht es innerlich in dir aus? Fühlst du dich ausgelaugt von den alltäglichen Herausforderungen in deinem Unternehmen? Fühlst du dich erdrückt von den äußerlichen Umständen und Erwartungen anderer? Lebst du ein Leben, was du so nie haben wolltest? Möchtest du endlich für dich einstehen und etwas ändern?
Ich zeige dir in meinem Programm, wie emotionale Gesundheit, Lebensfreude und Lebenskraft wieder ein fester Bestandteil in deinem Alltag werden.
Leidest du unter Angst– und Panikzuständen? Suchst du dringend Hilfe, kommst aber bei keinem Therapeuten unter, weil alles voll ist? Du willst es ohne Psychopharmaka schaffen, weil du dich nicht betäuben, sondern wissen willst, wie du aus deinem Zustand rauskommst? Dann höre auf mit dem Warten und gehe andere Wege. Jetzt.
Ich stehe an deiner Seite und zeige dir Schritt für Schritt, wie du wieder ein angstfreies, lebenswertes Leben bekommst.
Du möchtest etwas ändern, findest im Alltag aber keine Zeit? Und weil du keine Zeit findest, ändert sich auch nichts? Das Geheimnis lautet: Ein Commitment für eine Auszeit mit dir selbst.
Helga
Mein Leben wurde schon immer von vielen Terminen und Aufgaben bestimmt und dabei war es nicht selten, dass ich mich aus den Augen verlor. Auch wenn ich die Auswirkungen dieser Belastungen selbst nicht wahrhaben wollte, mein Körper ließ sich nicht beschummeln.
So litt ich jahrelang unter verschiedensten Beschwerden: Asthma, Bluthochdruck, Verspannungen, Übergewicht und Phasen tiefer Traurigkeit.
Durch die Beratung habe ich gelernt, wie viel ich selbst durch eingefahrene Muster dazu beigetragen habe, immer wieder die gleichen Fehler zu machen, die mein Leben erschweren.
Heute bin ich sehr dankbar dafür, dass mir bewusst wurde, warum ich so und nicht anders ticke. Denn durch dieses neue Bewusstsein ist es mir nun möglich, diese Fehler zu vermeiden.
Als sehr positiv empfinde ich, dass mir MEINE persönlichen Werte deutlich geworden sind. Überraschenderweise sind es zum Teil ganz andere Werte als die, die ich jahrelang glaubte, leben zu müssen.
Jetzt lebe viel bewusster und achte sehr darauf, meine Werte leben zu können. Und damit geht es mir viel besser.
Heute brauche ich kein Asthmaspray und keine Tabletten mehr, ich habe einen gesunden Schlaf und kann mein Leben trotz der zu erfüllenden Aufgaben mit mehr Leichtigkeit und Freude leben. Ohne Beratung wäre ich heute sicher schon langzeitkrank mit einem Burnout.
Ines
Mit prall gefülltem Koffer bin ich nach dem wundervollen Wochenende mit Heike Köhlers einfühlsamem Coaching zurück im Alltag angekommen. Ich bin tief bewegt, was ihre Arbeit bei mir in Gang gebracht hat. Es ist so schön wieder Perspektiven zu haben, wo es beruflich und privat langgeht. Ich bin erwartungsfreudig, kreativ und tatkräftig bei dem, was ich tue und gleichzeitig eingetaucht in einen intensiven Heilungsprozess.
Frau Köhler hat mich tatsächlich zum Kern meines bisherigen Selbstausbremsens geführt. Immer noch bin ich fasziniert, wie sie mit mir meine Stärken freigelegt hat, meine persönlichen Fähigkeiten. Sie sind sehr lebendig weiterhin bei mir. Ich mache die „Hausaufgaben“ gerne, sie tun mir richtig gut, helfen mir, zu mir zu mir selbst zu stehen und erweitern meinen Horizont. Zudem habe ich begonnen in meiner Wohnung auszusortieren und die Unterlagen fürs Berufliche neu zu strukturieren – und genieße die Freiheit neuer Ordnung.
Frau Köhlers Arbeit ist intensiv, wertschätzend, spielerisch leicht – genau so, wie ich es brauchte.
Ich bin ihr zutiefst dankbar!
Bernd
Der größte Gewinn für mich ist, dass ich mich und meine Denkmuster durchschaut habe. Erst dadurch habe ich verstanden, dass es wirklich nicht die Umstände waren, die mich an den Rand der Erschöpfung gebracht haben. Das war ich. Ich ganz allein.
Sehr beeindruckt hat mich die Lebensstilarbeit, mit der ich erst einmal verstanden habe, warum ich bin, wie ich bin und wie ich etwas ändern kann. Ich habe gelernt, immer mehr Chef meiner Gedanken zu sein und habe damit zum ersten Mal das Gefühl, mein Leben wirklich selbst zu bestimmen. Ein Gefühl, welches mir große Sicherheit und ein ganz neues Selbstvertrauen schenkt.
Kristin
Ich bin immer wieder um die Werbung von Heike und ihrem Jahres-Kurs: „Ängste und Panik für immer überwinden“ rumgeschlichen. Ich war im Zwiespalt: Auf der einen Seite wollte ich meine Panik endlich loswerden, habe es aber nicht glauben können, dass das in einer Gruppe möglich ist. Aus einer früheren Therapie kannte ich Gesprächsrunden, bei denen es mir danach noch schlechter ging, weil jeder immer nur von seinen Problemen sprach.
Allerdings war ich verzweifelt genug und ich wollte unbedingt Hilfe.
Schon beim ersten Treffen fühlte ich die wunderbare Leichtigkeit, die in der Luft lag und so eine ermutigende Haltung, mit der sich die Teilnehmer begegneten. Und das bei diesem Thema! Schon in den ersten 2 Treffen nahm Heike uns „die Freude“, immer nur zu klagen und uns gedanklich in die Ängste zu vertiefen. Sehr schnell habe ich verstanden, wie ich mir selbst meine Panik mache, wie ich sie binnen weniger Sekunden in den Griff bekomme und wie ich sie dauerhaft loskriege. Echt, ich hätte es nie für möglich gehalten, dass ich wirklich Hilfe in einem Gruppen-Kurs bekomme. Heike bezeichnet ihr Angebot als Alternative zur klassischen Therapie – ich habe erleben dürfen, was das bedeutet. Früher wollte ich nur mein altes Leben zurück, heute habe ich ein noch viel schöneres. Ich bin unendlich dankbar, dass ich mir den Ruck gegeben habe und im Kurs dabei war.